Muditayoga Jóga Stúdió

Ashtanga Vinyasa, Dynamic Flow, Gerincjóga, stb. típusú jógaórák

A mudita szanszkrit szó, jelentése önzetlen öröm, a teljes boldogság állapota.

A jóga, több ezer évvel ezelőtt - más tájon, más életformában - élt emberek (jógik) által feltárt belső utak világa. Belső valóságunk feltárásának, megismerésének és az önmagunkon való uralkodás útjainak világa. Mi a XXI.században, Európában élünk. Életünk a folyamatosan gyorsuló fejlődés valóságában zajlik. A külső világ egyre növekvő elvárásának igyekszünk megfelelni, több-kevesebb sikerrel. Bensőnknek ebben a dinamikus mozgásvilágban harmóniára, a túlvilágban történő megfelelés és a belső nyugalom egyensúlyára lenne szüksége. A test és a lélek, ezen belül különösen a mozgás és a nyugalom egységére és egyensúlyára.

Én ezt találtam meg - több mint tíz év keresés után - az astanga vinyásza jógában: amely a kitágult szabad mozgás és a tiszta belső tudatosság nyugalmának harmonikus egysége. Ezt szeretném Veletek megosztani a Muditayoga Jóga Stúdióban.

Czapári Edit Dittó
a stúdió alapítója és vezetője

AZ ASTANGA VINYASA JÓGÁVAL ELÉRHETŐ EREDMÉNYEK:
- javítja a test rugalmasságát,
- építi az izmokat, csökken a zsírszövet,
- erőt és állóképességet ad,
- erősíti a szív- és keringési rendszert,
- megindul a méregtelenítés,
- a gyakorlatok az összes inat és izmot nyújtják,
- javul a koordináció, az egyensúlyérzék,
- kialakítja a fegyelmet, a légzés, a bandhák és a drishti összekapcsolásával sikerül a tökéletes koncentráció,
- kiegyensúlyozottabbá, összeszedettebbé és higgadtabbá válik a tudat,
- oldható a stressz, emelkedik az energiaszint.

ÓRATÍPUSOK:
- Kezdő HATHA tanfolyam
- Ashtanga Vinyasa Jóga
- Dynamic Flow Jóga
- Moon Jóga
- Hatha Jóga
- Vinyasa Flow Jóga
- Power Jóga
- Gerincjóga
- Magánórák
- Mysore Ashtanga
- Ashtanga Half/Intro
- Bevezetés az Astanga Jógába - Ászana alapozó tanfolyam
- Gerinctréning

OKTATÓINK:
- Czapári Edit Dittó - astanga vinyasa jóga gyakorló és oktató
- Horváth Dia - jóga oktató és gyakorló
- Szigeti Blanka - astanga vinyasa jóga oktató és gyakorló
- Lajtai Ági - sportoktató, gerinctréner, sport- és rendezvényszervező